Probiotikum es a sport
Probiotikumok és sport
Amerikában az élsportolókat probiotikumokkal is erősítik!
A beleinkben természetes körülmények között rengeteg baktérium és gomba él, melyek nagy szerepet játszanak egészségünk megőrzésében:
- gátolják a káros baktériumok megtelepedését,
- védik a bélnyálkahártyát,
- biztosítják a tápanyagok megfelelő felszívódását,
- csökkentik a koleszterin felszívódását,
- és hozzájárulnak a jó közérzet biztosításához.
Az immunrendszer sejtjeinek közel 80%-a a belekben van!
Az ember bélrendszere tehát nagyon jó barátságban van ezekkel a baktériumokkal és gombákkal. A probléma az, hogy ezek a jótékony organizmusok bizonyos körülmények között elgyengülhetnek, és akár el is pusztulhatnak, ami kedvezőtlen hatással van az emésztőrendszer működésére, és így az egész szervezetre.
A bélrendszerünk hossza mintegy 9 m, teljes felülete kb. 400 m2, ami egyértelművé teszi, hogy a bélrendszerünk a legnagyobb felület, amellyel a külvilággal érintkezünk. Ennek következtében az immunsejtjeink 70- 80%-a a bélben helyezkedik el.
Az itt zajló emésztési-felszívódási és immunológiai folyamatokat több milliárd jótékony bélbaktérium segíti. A jótékony baktériumok fontos feladata az immunrendszer működésének biztosítása, a bélbe került különböző kórokozók, idegen anyagok felismerése, az immunsejtek mozgósítása, a tápanyagok megfelelő felszívódásának, emésztésének segítése, illetve különböző vitaminok (K- és B- vitamin) termelése.